Horarios de Estudio, por Psp. Claudia Castillo

El Estudio es el proceso mediante el cual intentamos incorporar nuevos conocimientos a nuestro intelecto, aprendiendo así cosas nuevas. El método de estudio que utilicemos a la hora de estudiar tiene una importancia decisiva ya que, respecto a los contenidos o materias, facilita su comprensión, asimilación y puesta en práctica. Son numerosos y diversos los métodos de estudios desarrollados. Todos estos métodos coinciden en la importancia que le atribuyen a la Organización y Planificación a la hora de estudiar. Esto supone organizar el tiempo, el material que empleamos, el espacio, etc.

El confeccionar un horario te ahorrará esfuerzo y tiempo, de lo contrario vas a perder mucho tiempo al intentar decidir qué vas a estudiar, cuándo lo harás, qué material utilizarás, etc. Se trata de hacer cada cosa en su momento, con regularidad: clases, estudio privado, deporte, ocio. Es necesario disponer de una planificación del estudio en la que estén comprendidos los contenidos de las distintas asignaturas, repartidos convenientemente, con arreglo a una distribución del tiempo bien pensada. Para ellos es neesario establecer un horario que nos ayude a crear un hábito de estudio diario y que nos evite perder tiempo innecesario.
Cuando confeccionemos el horario tenemos que tener en cuenta:

• Debe tener carácter semanal.
• A la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones fijas que hacemos, es decir, las actividades extraescolares.
• Decidir cuanto tiempo dedicar a cada asignatura.
• El grado de dificultad que presenta la asignatura.
• Alternar aquellas asignaturas que son de nuestro agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo.
• El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.
• Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.
  
  Fuente:
  http://www.ucsm.edu.pe/rabarcaf
  http://www.tecnicas-de-estudio.org/tecnicas/tecnicas3.htm
  Asti Vera, A. (1993) “Metodología de la investigación”. Buenos Aires. Kapeluz.

1º DE MAYO, DIA INTERNACIONAL DEL TRABAJO

Feliz día a todos los trabajadores !!!!

Les desea el Equipo de Trabajadores del Centro de Salud "Hermana Catalina"

Si algo de esto es lo que te sucede....entonces consulta con nuestro Equipo Interdisciplinario para el Abordaje de la Violencia Familiar

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Cuando tu novio, marido o compañero te
golpea, te insulta, te amenaza, te hace
sentir humillada, estúpida e inútil...

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Si te impide ver a tu familia o tener
contacto con tus amigos, vecinos...

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Si no te deja trabajar o estudiar...

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Si te quita el dinero que ganas o no te da
lo que precisas para las necesidades
básicas de la familia...

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Si te controla, te acosa y decide por ti...

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Si te descalifica o se mofa de tus actuaciones...

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Si te castiga con la incomunicación verbal o
permanece sordo ante tus manifestaciones...

ERES UNA MUJER MALTRATADA
Si te desautoriza constantemente en
presencia de los hijos, invitándoles a no
tenerte en cuenta...

ERES UNA MUJER VIOLADA
Si te impone el acto sexual.

Fuente: Guía para Mujeres Maltratadas.

NUESTROS PRINCIPIOS:

EQUIDAD - ACCESIBILIDAD- IGUALDAD DE OPORTUNIDADES. EQUIDAD - ACCESIBILIDAD - IGUALDAD DE OPORTUNIDADES. EQUIDAD - ACCESIBILIDAD-IGUALDAD DE OPORTUNIDADES.

¿QUEDÓ CLARO?

¿Qué es el Proyecto SOMOS SIENDO: Un SPA para la Autoestima?

SOMOS SIENDO, Un SPA para la Autoestima es un lugar para aprender a vivir desde el cuidado personal, respetar nuestra esencia como seres humanos, conectarnos con lo placentero de la vida, descubrir nuestras potencialidades y crecer junto a otros.

Los talleres son vivenciales: experimentamos, en el aquí y ahora, distintas situaciones que afectan nuestra autoestima a través de ejercicios corporales, juegos, música, expresión artística, y más.

Los talleres están dirigidos a Jóvenes y Adultos y tienen frecuecia quincenal.
El próximo encuentro es el día 8 de mayo de 14.30 a 16.00 hs. El lugar del encuentro es en el Salón de la Guardería "Gurisitos", al lado del polideportivo del barrio.
Solicitamos sea puntual.

Para mayores informes consultar en el Departamento Administración, en el horario de 9.00 a 12 y de 15.00 a 18.00 hs.

Esta actividad es realizada por el Consultorio Externo de Salud Mental conjuntamente con la Comisión Vecinal del Bº AATRA III Y IV.

Coordinador del Taller: Psic. Jorge Levin

¿Qué es la APS Renovada?

APS Renovada

La APS se ha de visualizar como promotora y sustentadora del desarrollo de políticas de equidad en salud tanto en el “nivel de atención’, como en el “enfoque político”.

Desafíos:

• Garantizar la accesibilidad y atención prioritaria a grupos menos privilegiados.

• Reducción de las desigualdades en salud y en los sistemas de atención.

• Mejoría general de la salud de la población: reducciones de los riesgos de muerte infantil y materna, aumento en la esperanza de vida y mejoría de la calidad de vida.

• Atención de salud, bajo una red de servicios de calidad , que satisfaga a individuos, familias y comunidades y en la cual participen todos ellos.

• Desarrollo articulado de los diversos proveedores de la atención en salud, el fortalecimiento de la infraestructura y de las capacidades institucionales para el desempeño adecuado de las funciones esenciales de salud pública.

Fuente: Organización Panamericana de la Salud

¿Qué es la Atención Primaria de la Salud?

En 1978, la Conferencia Internacional sobre Atención Primaria de Salud celebrada en Alma-Ata definió y otorgó reconocimiento internacional al concepto de atención primaria de salud (APS). La Conferencia identificó a la atención primaria de salud como la principal estrategia para alcanzar la meta de Salud Para Todos en el Año 2000 (SPT-2000), adoptada por los Estados Miembros de la OMS en 1977 (Resolución WHA30.43) y su subsecuente plan de acción. La visión de la APS elaborada en Alma-Ata, expresada en los principios y las recomendaciones contenidos en la Declaración de Alma-Ata y en un conjunto de 22 recomendaciones, marcó el inicio de una nueva estrategia para mejorar la salud colectiva de los pueblos del mundo y el establecimiento de una renovada plataforma de política sanitaria internacional.

En la Región de las Américas, los países hicieron suyos los cuatro principios básicos de la APS reconocidos en la Conferencia de Alma-Ata: i) accesibilidad y cobertura universales en función de las necesidades de salud; ii) compromiso, participación y autosostenimiento individual y comunitario; iii) acción intersectorial por la salud, y iv) costo-eficacia y tecnología apropiada en función de los recursos disponibles.

Desde entonces, los Estados Miembros han establecido y puesto en marcha estrategias nacionales de atención primaria basadas en el desarrollo de componentes prioritarios: extensión de la cobertura con servicios de salud y mejoramiento del ambiente; organización y participación de la comunidad para su bienestar; desarrollo de la articulación intersectorial; desarrollo de la investigación y de tecnologías apropiadas; disponibilidad y producción de productos y equipos críticos; formación y utilización de recursos humanos; financiamiento sectorial, y cooperación internacional.

Veinticinco años después del hito histórico establecido en Alma-Ata, las poblaciones de las Américas han acumulado ganancias en salud atribuibles al impacto de las actividades prioritarias de APS en educación y promoción de la salud, alimentación y nutrición, abastecimiento de agua y saneamiento, asistencia materno-infantil y planificación familiar, inmunizaciones, prevención y control de endemias, tratamiento de enfermedades y traumatismos prevalentes, y acceso a medicamentos esenciales. La experiencia colectiva ganada en la puesta en práctica de la atención primaria ha enriquecido la teoría y la práctica de la salud pública a la vez que ha generado nuevos desafíos y prioridades, tanto en el campo de las políticas públicas de salud como en el de las intervenciones sanitarias poblacionales, para el alcance de la equidad en salud, renovando con ello la vigencia del componente redistributivo inherente a la meta de SPT.

El Comité Ejecutivo aprobó la resolución CE132.R5 que ahora se somete a la consideración del Consejo Directivo.

Fuente: Organización Panamericana de la Salud